佛说如何才能忏悔罪业，净化身心？

以下是对漫画中百字明咒的繁体注释，并附上谈上师亲自解读音频。大家可以边听边跟读，通过正确的念诵方式打通身体淤阻的气脉，达到强身健体的目的。

嗡 班渣薩埵 沙嗎也

嗎嚕帕那也　

班渣薩埵爹羅帕諦叉

支作美巴哇

蘇多卡約美巴哇

蘇波卡約美巴哇

鴉嚕勒多美巴哇

沙爾哇悉地美帕也渣

沙爾哇卡瑪蘇渣美

支泵司里欽咕嚕吽

哈哈哈哈榷

榜加灣 沙爾哇打他加打

班渣嗎美母渣班渣巴華

嗎哈沙嗎也

薩埵阿

不了解的人看修行，认为这是脱离所谓正确人生观的做法，听不懂也看不明白。

真正认真看待修行会发现，修行本身，就是认识自己、反思自己、修正自己的过程，在生活的一言一行中，重新建立对自己的了解。学会明辨世界的构成，做出准确的抉择，随缘与环境相处，积极乐观对待生活诸事。

人生是大苦聚成，我们面对和解决人生诸苦的过程就构成了我们的生活。明白一切都是缘，不必强求结果和表达，修行只是提供了另一条认识世界的道路，它是你的选择之一，仅此而已。

点赞的都能日有感悟，烦恼减少