问：人们都会有烦恼，有时烦恼到不得了，该怎么对治。

答：最烦恼的时候，就是最消业的时候，而烦恼也是无常的，过去了又会转好。

人们的烦恼都离不开贫穷、疾病残缺、丈夫不夫、妻不忠贞、子女不孝、老年丧子、中年丧夫、孤独一生没有眷属、家庭不和、邻里不睦。这些都是非常正常的常见的现象。

但是，我们就是有烦恼，才必须来修道，诸佛菩萨见众生有烦恼才来住世，不然佛祖也不必住世度众生了。修道，就是修出一条阳光大道来。

六祖慧能大师说：烦恼即菩提。我们就是有烦恼，才会来寻找远离烦恼的路子。

而我们首先必须知道的是，烦恼是从过去生中的不作布施和偷盗赌博，造成贫穷和家庭不和而产生的。所以我们若是从今以往，常行布施，不偷不赌，就会远离贫穷烦恼。得到财富和家庭和睦。

而我们首先必须知道的是，烦恼是从过去现在生中广杀众生、血肉尝口，造成各种疾病和身体残缺而产生的。所以我们若是从今以往，戒杀放生，持斋持素，就会减少和远离疾病烦恼。得到健康和身体圆满。

而我们首先必须知道的是，烦恼是从过去现在生中广行邪淫、不敬父母、不爱妻儿、不敬丈夫、邻居亲朋好友不和而产生的。因为邪淫会造成没有妻儿，不敬父母会造成孤寡、不爱妻儿会造成克妻和曲折命运、不敬丈夫会造成守寡一生的报应。所以，我们若能远离这些恶习，就会得到家庭顺利和睦圆满的福报。

烦恼生自然会烦恼灭，灭了就没有。而我们不再造新的烦恼业。老烦恼灭而新烦恼业不造，就只剩下福业了，这就是对治烦恼的妙方。我们这样做，心就会透出清新的空气。——摘自《日行一善》书籍