每天具体用功，刚才已跟大家汇报，用功最重要的是时时刻刻提起警觉，观照自己的念头，把那些贪瞋痴慢、烦恼习气放下。什么时候觉照，什么时候放下。最怕是什么？觉得迟，念头起来了你没有发觉它，让它相续，这就造业。古德讲，「不怕念起，只怕觉迟」。念头肯定会起，这是业障习气，无始劫来深重的习气，说不起念头不可能，会起的，但是觉悟得要快，一觉悟，立刻阿弥陀佛、阿弥陀佛。像刚才跟大家介绍的用呼吸念佛法，立刻把注意力集中在呼吸上，不要理会那些念头，慢慢那念头也就自己飘没了。你不理它，它就没了，你愈理会它，它就愈强，它就愈在那里作祟。不予理会，随它去，它就飘逝了。

修行与生活座谈会 钟茂森博士主讲 （第六十七集） 2010/7/11 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0067