文 | 尕藏扎西

感恩佛菩萨，让自己在目前这个苦不堪言、人生低谷踽踽独行的人生过程时，能够通过佛法找到自己遭受人生巨变的苦因。此刻，真心的是感恩佛菩萨，自己的上师，父母师长，以及所有帮助过我的领导同事朋友以及仅仅只有一面之缘的人。特别要感谢在我万念俱灰对人生无望时，对我鼎力帮助的焦师兄，她不仅给我了重新站起来的动力和希望，更给我了我几辈子无法偿还的恩情。感恩!

我是从农村出来的一大学生，现年快30了。目前的状况就是国企工作丢失，身体垮了，人际关系一团糟，在社会的底层靠打工维持生计，但事事不顺，常受屈辱。婚姻方面，直接没有任何的缘分，即使有人介绍，自己都是去付饭钱的，有次甚至是我四分之一的月工资。以至于后来都不敢再去相亲。家人也受自己的拖累，父母身体常年病患吃药，思想上的压力更是大。

曾经全村人的骄傲，现在全村人的耻笑，巨大的反差让他们身心受到了巨大的伤害。现在都不敢想象这几年他们是怎么过来的。亲戚朋友的联系全部中断。至少曾经帮助过他们，而在我病躺床上时，不仅从没接到过他们的问候电话，甚至向有的去借生活费都没有借到。而这一切，都是拜我多年意淫和三年手淫所赐。

打我记事起，我就对男女之间的事特别中意和好奇。在我五六岁时，就喜欢和年龄相仿的女孩子玩，特喜欢和她们玩过家家的游戏，因为只要玩这个游戏时，就会有扮演夫妻一起睡觉的场景，而我对这个特别的爱好。甚至有过几次和亲戚女孩子有模仿男女之间性行为的举动。现在想起来，自己真的是业障深重啊。业力驱使时，所做出的举动，真的和畜生没有差别。

由于自己天生面貌比较清秀，比较讨人和亲戚的喜欢。从上学开始，女孩子比较关注自己，甚至一些女老师也比较照顾我。所以从那时候开始，就有一些傲慢心。加上后来自己学习比较好，尤其在进入初中时，是班级里的第二名，所以父母比较偏爱我，让我很少干活，自己也就渐渐养成了任性有恃无恐的性格。而这种性格一直伴随到现在，在我遭受到了人生巨大的打击时，我才真正体会到了它的危害性。而以前从不觉得自己是错的，错的永远是整个社会。甚至在病重绝望之际，我都抱怨老天不公，却从未深刻的反思自己。虽然那个时候比较好奇男女之事，但还好，由于环境所致，没有手淫。

工作之前到初中这个阶段，是自己意淫特别厉害的一个阶段。由于升入初中后，自己进入青春期，生理反应非常厉害，又跟同学一起接触了一些黄色书籍和电影，所以慢慢脑子里就经常出现电影以及书籍中男女欢爱的场景。随着时间的推移，渐渐的在脑海里把自己想成了男主角，而女主角从周围的人，后来甚至发展到了自己的老师。真的是要受天打五雷轰的啊!而那个时候，自己根本不知道这个得危害性。即使是过后立马收到点挫折打击，也没能引起自己的警醒。

真正一发不可收拾的，是在自己工作后。虽然以前经常在脑海里跟不同的对象意淫，但承父母的恩德，自己考上了不错的二本院校!但自己的身体已经亏了很多，以至于上大学的四年里，经常性的感冒!现在才弄明白主要是自己上大学以前，太过的意淫，损耗了自己太多的精气!也就是消耗了太多的先天之气，从而让我一个男儿之身，如同一弱不禁风的女子一般!后来毕业进入国企单位，由于刚进入单位，住的是集体宿舍，恰恰问题就出在这，由于年代太久，加上自己身体弱，所以经常性的梦靥和梦中惊醒!

后来有一次独自一人在宿舍，出于好奇用手弄到下部，尝到了刺激，结果一发不可收拾!后来只要是没人的时候，就偷偷的手淫!刚开始只是单纯的手淫，后来看着片子做，再到后来为了刺激就脑海里想着行淫的对象手淫!刚开始欲望很强烈，每天两到三次，有时候会连着两次!刚开始还有点廉耻，偷着在房子做，后来发展到上班时偷偷的在厕所做!

大概有半年时间，渐渐身体就吃不消了!重复性的感冒，身体困倦，双腿无力!到了冬天，得了面瘫!甚至在治疗吃药的过程中，继续犯错!以至于面瘫治疗时反复了两次，后来是父母的关照，母亲为我做艾灸，才治好了!但好了伤疤忘了疼!虽然当时下决心要戒掉，可没过多久，还是重操旧业，又犯了!只要一开这个口子，要补上真的很难。那种欲望就跟吸毒了的一样，让你没法正常思维，不由自主的随着欲望走了。这样子又过了一年。

这期间，身体根本就吃不消了!由于精力不足，工作中常常出错，有时候虽有心努力去做好，但往往事与愿违，百密一疏，让自己在大众面前出丑!更有甚者，自己的一些判断和决定，结果都是错的!把自己逼入了很难堪的境地!刚进入单位时，自己很有斗志，工作也很努力，常常夜班不睡觉。自己的目的就是为了晋升!可后来晋升时，那些平时上班睡大觉的人升职了，根本没我啥事!那个时候真的是万念俱灰!自己的身体不行了，升职的机会也没有了，再家里亲人有遭遇变故，各种打击，让我产生了辞职另谋发展的想法!

机缘巧合，遇到了自己的一位朋友，在他的帮助下，去南方看了下，就果断辞职，和他一起去发展!毕竟他家里条件好，那个时候觉得他人也好!谁知进入南方后，我的身体彻底不适应，天天病!事业也是各种的不顺!同样的项目，别人赚钱，我亏损，加上生病也花了不少，不停的耗财，最终让我举步维艰!最让我受伤的，我曾经特别信任的这个朋友，我也对他有过帮助，后来在关系到切身利益时，他却背叛了我!几重打击之下，我带着疲惫的身躯，躲到湖北一朋友那养病!那个时候已经病到班都上不了。

每天在床上躺十六个小时之多，下床走两步路就得赶紧到床上!看了很多医生，也做了不少检查，结果都是正常，找不出原因!刚开始还吃大夫给的药，后来干脆彻底不吃药了!真的是万念俱灰。那个时候对人生无望，不想见人，不想跟人交流，每天就喜欢呆在房子里，有时候太痛苦了都会产生轻生的念头。这样子过了半年，实在是扛不住了，就回到家!回家后父母其他啥也没说，只是说让我好好养病!我很明显的看到了他们满头的白发和眼角的泪痕!

在父母的鼓励帮助下，我又到我们本地医院做检查，结果跟之前一样，各项指标正常!也找了当地两位有名的中医，吃中药也是于事无补!他们都无可奈何了!后来有一次，我从网上看到了一篇关于手淫的危害的帖子，它其中说到了身体的病变!其中有一项说是过渡手淫会造成虚证，让人阳气大减!我抱着试一试的态度，让大夫开了一剂补虚的药。结果刚吃没多久，我身体立马有劲了，重新有了活力!我父亲看到后，泪流满面!那是一年来我第一次，白天的时间不跟床平行!

如今我到了另外一个城市，重新开始!上天也没有绝我未来的路!在这里，我遇到了对我恩情最重的人，给了我一切，帮助了我很多。让我重新站起来，重新对生活充满希望，重新感受到了世界的美好，不再像以前那样对人和社会充满敌意!重新开始热爱这个世界!她带领我真正进入佛门，开始正式的学习佛法。在遇到业障现前时，她鼓励我陪我渡过每个难关。但在这改正的多半年时间里，我也犯了很多错!包括手淫和意淫!另外业力的驱使，以及消业障时的反弹力，也深深地伤害了帮我的人!在此真心向你道歉!同时我愿用我一生来报答你!

戒手淫虽不难，但也不易。期间不停地反复也是很容易出现的!我在此过程中，先后用了很多种办法!可能是由于自己业障深重，业力使然，让自己不停地屡戒屡犯，屡犯屡戒!后来可能是佛缘到了，遇到了比较简单的一个方法，就是念观世音菩萨圣号，平时定量的念，要是欲念上来了，就拼命的念!真的很有效果!每次我都能明显的感觉到自己头脑越来越清晰，整个身体比较清凉，欲望也越来越小。观世音菩萨的加持力特别大!《观世音菩萨普门品》中说“若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”真的是不可思议。在坚持了一段时间后，我最大的一个感觉就是头脑越来越清晰，思维正常化，不再像之前那样偏激、消极低沉，忧郁。

慢慢的变得阳光起来，开始接触周围的人和事。也渐渐有精力有耐心去处理工作中的烦心事了!人缘关系也渐渐好起来了。最让我感动的是，在遇到困难的时候，总会遇到一些不相识的人来帮助自己。财富也在慢慢积累!在此真的要感谢佛菩萨，她们真的像亲生母亲一样，在盼望着我们解脱。后来我加进去了抄《佛说四种决定清净明诲》，就是天悦名坊请的!目前抄到第一本，已经尝到不少甜头了，我会继续坚持下去，直到成为一个与社会与家庭有用的人!恳请各位戒友，迷途知返，悬崖勒马。万恶真的是淫为首，真的会遗祸千年的!一定要坚持，必定有奇效!还有，一定不再重犯，这才是真正的忏悔!

在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行;愿分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者;此文若有错谬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，愿共修善法，得大自在!