问：大学快毕业了，总是为自己的前途担忧，经常处于一种焦虑的状态该怎么办？

索达吉堪布：现在许多人身心不自在，一直处于焦虑、迷茫的状况中。若能祈祷度母等怀业本尊，经常修持怀业，身心一定会很自在，完全可以战胜烦恼。

有些人天天都在为自己烦恼，却从来没有想过众生。其实，你越想自己，违缘就越多；不想自己，违缘反而会减少。因为从究竟上讲，一切魔障和痛苦，都是从我执产生的。所以，我们应当通过祈祷度母，从根本上减少我执，以获得身心自在。

——《二十一度母赞》