我们做课的时候，心里必须提起正念，心必须与法相应，要边念边观想。这样，妳做课的当下会非常喜悦，过后相续也会有翻天覆地的变化。这种变化，虽然刚开始不一定能现，但是以后当妳去面对一些事情的时候，才知道和以前不一样了。相续的改变是不可思议的。