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静坐与喜悦之路 像树一样清凉
◎像树一样清凉都市里面空气有污染,影响到身体里面,潜在身体,身体会坏掉,但静坐的时候,吸的气比较新鲜,用警觉性的吸,清清楚楚一口气吞进去会舒服。我有时在下雨的时候,在开元寺三百年... 
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静坐与喜悦之路 保持警醒的心
◎保持警醒的心静坐没有什么神秘,我们有警觉心,有慈悲心 ,有感觉,我们本身有的特色要发展。从外面改不容易,从里面改才会快,就是从感受下手,能够稳定而不轻易受感动。如果有一个人强迫... 
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静坐与喜悦之路 为什么要睡觉
◎为什么要睡觉我们为什么要睡觉?什么目的?知道吗?休息,是不是?为了休息,如果你睡觉之前有真正的想到,要真正的休息,这样感觉睡觉,与没有感觉睡觉不一样,睡觉之前就默念:「我要休息」、... 
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我与我的
我们常在「我」和「我的」观念中，忙碌、担忧的过了一生，但是有那些是真正属于「我」和「我的」呢﹖世上的人，总认为:我有财产、我有儿子、我有……玲琅满目，其实这些只有... 
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涅槃的高速公路
护法法师于一九六五年五月十一日出生在喜马拉雅山麓的尼泊尔。九岁接触佛教寺院以后，即十分向往简单而超脱的出家生活。十三岁出家。十七岁阅毕南传大藏经。十八岁前往泰国佛教大学... 
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耆婆迦经
我是这么地听说: 有一次,世尊在王舍城耆婆迦养童子的庵婆园驻锡。... 
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内观禅修法 自己把烦恼留下来
◎自己把烦恼留下来... 
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静坐与喜悦之路 做功德、消业
◎做功德、消业障... 
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内观禅修法 观察呼吸以增加快
◎观察呼吸以增加快乐什么方法可以调整呢?什么东西有「来来去去」呢?「息」。我们最重要的是生命,维护生命的要有「息」,就是出、入息,吸气、吐气。哪一天气吐出去了,不能再进去了,怎... 
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内观禅修法 敬礼三宝
◎敬礼三宝静坐好像爬山一样,攀登山顶、鸟瞰全貌。所以静坐的人对于身体的奥妙了如指掌,蕴、处、界的观察非常的清楚。许多人相信,静坐的方法如果不对,将导致走火入魔甚至精神错乱。... 