来源：《佛学文摘》2003年第2期文摘作者：静涛

一位出身贫寒的农家小姑娘，常常暗自羡慕那些生活富裕的同学，向往他们养尊处优的际遇。

一天清晨，她的母亲吩咐扫地，她两眼惺忪，心中老大地不愿意，然而母命难违，于是怒气冲冲地扫得灰尘满天。在一旁做农活的哥哥笑道：“你高兴也扫，生气也要扫，不如高高兴兴地去做。”当时，她颇憎哥哥的幸灾乐祸。后来经过一段人生的磨练，回想从前，感觉如沐禅悦。

英国作家茄斯特顿(Ciben Chestenon)的著名散文《追回自己的帽子》与前面的故事相若：当风把自己的帽子吹去，只好跟在后面追赶，却引起喜看热闹的市井小民们的讪笑，自己边跑边怒，又急又难过。茄氏用幽默的口吻说：只要自己稍微改变追帽子的一时之念，想成是周末惯常的跑步运动，岂不解决一时的痛苦?

佛家有言：“相即不二。”意即人们总是生活在二元对立之中，诸如：爱憎、喜怒、空有、得失、荣辱……所以烦恼重重。若能从“自我为中心”的桎梏中解脱，从而体验自然与社会，他人与自我皆是相融相摄，而苦乐只在一念之间，即使遭遇不如意的人事，我们也可以调整自己的心态轻轻度过，那么为何不选择让自己快乐呢?

事情总不会因为你的怨天尤人而有一点改善，那么与其诅咒四周的黑暗，不如点燃自己心灵之灯吧。