道炜法师：行禅，你会和佛陀一样的走路

走路是一般人生活中最普遍而又频繁的日常活动之一。然而，对参修者而言，你们能像佛陀一样走路行禅！在佛陀指导的四念处禅观之中，行禅走路本身就是一种绝妙的修行。从简易的（行禅）走路这种行为动作训练上，来把握正知、正行、正念和观照的如实智慧，是修行的重要内容。

从众生皆有佛性之佛法平等的角度而言，每个人内在灵性覚醒，都有一个自性佛陀。只要我们持续向内契入洞察内心，让心趋向保持正念地安住每个不可複制的当下，并尝试为我们的心灵注入积极、阳光、快乐的习惯，那么，当修行过程中遇到任何困难，根本无须顾虑，因为我们内在的正法力量将会伸出强健的援手，让我们获得克服困难的力量，回归安然平顺的心。每当行禅，正念专注，如实观照两足活动如实的状态时，我们就会像佛陀及诸圣者一样（行禅）走路，每观照一个当下的动作，动作到哪，心就到哪，充满坚定、安住、流畅、喜悦的印记。

不过，在行禅之中你也不要忽略，偶尔尝试检测一下自己观照的状态。当双脚移动走路时，从想要抬腿走路这个心念开始，到安住于提起、推前、放下，到整个活动过程的完成，究竟是谁在行禅？到底是谁在走路？如是一念回光返照，待你有一天伴随功夫升级到完熟那一刻起，必然会发生震撼性地恍然了知，“行禅走路”即是明自本心，见自本性。