1 我们从生在得到钱财物名，得到自己喜欢的东西或喜欢的人时就会感觉自己很快乐，相反，如果错过或失去，就会感觉很痛苦。其实用佛教更简单的归纳就是得到财色名食睡时就会快乐，相反痛苦。

2 财色名食睡，本来不属于我们，而且与我们无关，也就是世人所说的身外之物，是身外之物，引起我们痛苦或快乐的感觉，所以痛苦和快乐，本来并不属于我们自身。

3 譬如如果我们喜欢钱财，得到钱财就认为是快乐的，但有些人没有钱财，但并不表示他就不快乐，所以对于我们众生来说，每人快乐的起因是不确定的，而且快乐的感受也是不同的。痛苦也是一样的，所以快乐和痛苦本来是不真实存在的，只是我们对外界的一个感受而已。

4 所以我们如果想少点痛苦，多点快乐，很简单，平时要学会舍。把自己喜欢的东西舍掉，舍弃自己喜欢的东西，要比不小心丢掉或自己永远无法追到的自己喜欢的东西，相对来说，我们会少很多很多的痛苦，所以佛说慈悲喜舍四无量心，舍很重要。

5 如果我们执着于拥有了某些东西，而感到非常快乐，这种快乐是障碍我们学佛修行的，这种快乐是阻碍我们解脱的。这里有一则佛教故事可以教育大家：有位法师修行成就很高了，寿命也到了，于是小鬼去捉他走，但怎么也找不到法师，因为法师隐身了，于是他们找来法师最喜欢的钵敲三声，法师立即现形了，小鬼抓住法师，在那危急时刻，法师立即明白了原因，他抓起他最喜欢的钵狠狠摔到地上，摔碎了，法师又隐身了。

6 所以快乐和痛苦并不存在于我们自身，他们都是不真实的，是虚幻的，我们平时不要太过于执着于快乐或痛苦这些不真实的东西，以免给我们带来烦恼而不得解脱。

南无阿弥陀佛!