唐代,严阳尊者问赵州禅师:“一物不将来时如何?”(大意是:在禅修的道路上,我抛弃了一切,下一步怎么做?)

　　赵州禅师答:“放下吧。”

　　严阳尊者说,已经两手空空,还要我“放下”什么?

　　赵州禅师指示他:“放不下,那就把它挑起来!”

　　严阳尊者听到这里,忽然有所领悟。