过去几年间，随着众多名人加入了纯素队伍，素食文化横扫各大媒体，受到争相报道。

对我们这些推崇纯素生活方式的人来说，这毫无疑问是个大好消息，但是这个发展势头也产生了一定“副作用”，让我们轻易评价他人甚至指责他人。纯素食者指责非纯素人士的行为，而非纯素食者批评纯素食者无权评判他人的生活自由。

如果你是纯素食者，你要好好看这篇文章。为了你能更好地为素食“代言”，希望你可以考虑以下五点。推动素食的方式不应该是遇到有人不接受素食，就加以指责甚至抨击或鄙视，这种指责是不可行的。

如何放弃自我优越感，做一个不说教的素食者，同时能积极地影响他人?学习以下这五点吧!

1. 待人友善

首先，怀有善意对待生活是非常必要的。素食者都是关爱动物、关爱生命、关爱自己的，不是吗?善意地对待非素食者当然也同样重要!当你表现出友善时，你身上也会散发出一种真诚，让人们被你所吸引。，这才能吸引别人进而关注素食文化。如果你想影响周围人成为素食者，这个方法非常值得一试。

2.不要轻易评价别人

大多数素食者曾经也爱吃肉，也就是说，你曾经也吃了无辜的生命，你的口腹之欲把他们送上了屠宰场。如果仔细想想你会发现，走上素食之路你也用了很久。所以不要轻易评价非素食者啦!

3.素食效果惊人?靠嘴说怎么行?秀出来吧!

张国辉Michael Cheung，超级马拉松跑者，多年素食者，

他还是打泰拳的瑜伽教练。

素食者颇受诟病的一点是“自觉高人一等”，这样的素食者有很多。非常重要的一点是：素食者应放下身段，和周围人和平相处!记住，你是素食者，你就有义务代表好素食——这个全球性运动的形象。想要人们了解素食的好处，那你要给他们一个愿意了解的理由。你可以试着告诉他们：谁影响了你?谁激励了你改变饮食习惯?

你绝对不会受一个不断评价你、自觉高你一等的人影响，对不对?

4.让你健康的身心告诉大家!

刘曜纶，北京中医药大学中医硕士，医师，国家二级公共营养师。胎里素，至今已素食26年。点击阅读他和另一位素食健身达人的分享：素食如何练出好看的肌肉?

对大部分人来说，纯素食的其中一个结果是身体健康。身体健康，心理也就健康，二者会相互影响。Alicia Silverstone在一次访谈中说，人们真正开始受她影响，是在她不再咄咄逼人，和人辩论说素食“更好”，不再开始“素食好不好”这样的讨论以后。相反，她享受着超赞的蔬食生活，保持运动塑身，并且友善待人。突然，人们开始问她，为什么她看起来容光焕发，问她什么饮食习惯可以瘦身那么明显。就是在那个时刻，她的正能量影响才开始出现。

5.享受生活

混合武术拳手Cornell Ward、主厨Daniel Strong、铁人三项运动员Dominic Thompson、时尚博主Joshua Katcher和健美运动员Giacomo Marchese 在纽约聚会，

是的，我没有写错。我在鼓励素食者跳出“纯素食者”的标签。你到底是谁?你为什么仅用你吃什么不吃什么来定义你自己?世界上最健康的人应该是多维度的人，能给别人帮助的人。完善你人生的其他方面，比如性格和专业技能。不要把你和世界的接触点局限在”纯素者“这个角色上，尽管纯素食主义的确是你人生的一大部分。

善良，有爱，才使人伟大，而一切有意义的事要为人所知，唯有靠善与爱。

其实，素食者想要影响更多的人，最好的方法就是做好自己，保持身心健康，让自己的生活过得有趣而有意义，吃得健康美味又丰富，对他人友善，给别人带来快乐。这样在非素食者看来：原来素食者那么有魅力，素食那么有意思!

通过我们的正面影响，慢慢让更多人发现素食的美好和乐趣!我们一起努力改变自己吧!