有何事情是一本善书，是能够让我们明白自己的命运是什么样子的。同时这部书总共有12万字。分为了四篇文章，第1篇是立命之学。第2篇是改过之法，第3篇是积善之方，第4篇是谦德之效。所以说疗法事情总共分为这四部分，能够让我明白我们该如何去生活。

　　经常修行对我们的好处也是非常多的

　　1、可以让我们的心情平静下来，并且因为我们生活这个世界是充满了夜的时间，也是能够消除我们业障的这些业障的话，会让我们更加容易生病，让我们在遇到问题的时候会变得非常的困难。也让我们在这个世界上不会不能够顺心顺意，顺风顺水会遇到很多的阻碍。但是尽量修行反思性的话，是能够帮助我们消除自己的业障的。我们不会被病魔所困扰，在自己的事业上能够顺心顺意。也会遇到一些贵人的帮助，让我们走出低谷的。

　　2、虽然说修行了凡四训的好处是非常多的，但是我们修行的时候一定要将自己的思维放空。不要在休闲的时候去想那些和修行了凡四训没有关系的事情，尽量都不要让自己分心，如果自己在修炼的时候分心的话，那么会让自己不知道在做些什么。从而不知道了凡四训讲述的到底是什么。

　　所以说我们修行了凡四训的时候，一定要让自己的心定下来，这样的话我们才能够知道了凡四训的意思。只有我们理解的意思，才能改变自己命运的。以上只是作者对文章的一些理解，如果有不正确的地方还望海涵。