禅堂规矩森严，与外面相差会比较大，大家刚开始难免会有一些不适应，但是一旦心里的念头慢慢化掉了，心就安静下来了，希望大家能尽快适应。

　　在禅堂，大家要保持警觉，小心翼翼。有的人可能会说：“难道靠着禅堂这些规矩就能开悟吗？”并不是，而是当你进入禅堂，你心里有了“规矩”二字，心自然变得恭敬。法要往恭敬中求，一颗高高在上的心里，无法产生正念，我们用功的时候要警觉，如履薄冰，时时观照自己的心。另一方面，我们行住坐卧都要保持威仪，把身降服住了，心才容易安定。

　　凡夫的心随境转，喜欢的环境，攀；不喜欢的环境，嗔，此一心无法安宁。我们总说“放下”，放下就是断外缘，安住当下。大家既然来到禅堂，要摒弃以往的生活状态，把注意力从外转到内，观身、观心、观五蕴，立一个目标，专注目标，越专注，心越不会散乱。入定不是睡觉，不是什么都不知道，入定是在正念作用下的，入定时，思维应该是十分清晰的，而不是什么都不知道。大家在禅堂的时候，不要太挑剔、太敏感，心力较弱的人，别人咳嗽或者发出一点响声，他都会受到影响，然后责怪环境。我们不要太以自我为中心，认为外界都要围绕着自己一个人运转，而应该去顺应环境，如如不动。

　　时间一天一天的过，大家坐禅的时候要让心老实一点，莫放逸，待禅修结束后你再看自己，定会有所进步，让你的心为你所用，成为心的主人。

　　原文标题：法从恭敬中求

　　文章转自微信公众号：南普陀寺