修行对现代人很重要，修药师法门或者来参加禅修，是很有必要的。

　　可以每天修点滴禅，也可以每天抽一点时间念佛或者念咒。你说我没时间在那里坐一两个小时，那你抽时间坐两分钟可以吧？即使你再忙，从早晨七点加班到晚上十二点，甚至一两点，你不会一直都是工作状态吧？那样身体也吃不消啊。你工作累了，可以停下来，闭上眼睛，观呼吸，或者什么都放下，只是保持一个清楚、明了、不动的心，或者闭上眼睛念一会儿佛，这总可以吧？这一会儿，哪怕只有一两分钟或者三五分钟，你就歇过来了。然后再过一两个小时，感觉累了，再闭上眼睛，静静地坐一会儿，放松一会儿，观呼吸或者念佛，或者彻底地放下一切，只是清楚明了地觉照当下。你有工夫，然后再做事，就保持一个清楚、明了、不执着的心在做，也可以。

　　间隔最少一两个小时，点滴修行。一天之中，如果你能拿出五个两分钟，就有十分钟，十个两分钟，就有二十分钟，这样慢慢积累，一年下来，不也能修不少时间吗？对不对？

　　如果你没有大段时间连续地坐在那里打坐，点滴打坐也可以。不一定要盘腿，在办公室，坐直了，全身放松，从头到脚放松、从脚到头放松，深呼吸三口气，然后观呼吸或者念一会儿药师佛，观想药师佛来放光加持，你所有的疲倦都消失了，所有的难受都消失了，身体非常得清净安然。有这一会儿就够了！就是机器老开着也会炸、会烧，何况人呢？

　　点滴修，这个功德就很大。因为你修这几分钟，就能够影响几个小时，几个几分钟就影响一整天，你天天这样修，积累功德就很大。你不要说，等我有时间了去佛堂里修，等我有时间了到寺院里修。你什么时候有时间？在城市里忙碌的人，根本就没时间，对不对？

　　现在西方人都很重视禅修，不管是美洲，还是澳洲、欧洲、非洲，都很重视禅修，甚至西方很多心理学派都引用禅修来进行心理治疗，大家知道吗？不是现在，几十年前，我在出家之前就知道了。能够看得起心理医生的，都不是平民，一般都是白领或者金领，都是社会精英。

　　其实一个人得了心理疾病，并不一定是他做了多少坏事，而是他心里妄想太多，压力太大，自己想不开，情绪没处理好造成的。那么佛法就能给予疏导，因为佛法就是解除烦恼痛苦的，禅修就有这个用处。因为佛法终究是了生死，生死就是烦恼痛苦，烦恼痛苦所以生死。因为生死所以就要了生死，了生死就了烦恼。

　　事实上药师佛宣说药师咒的时候，就进入了三昧，在头上放光，宣说药师咒。这个药师三昧事实上就是楞严三昧、楞严大定，能够除灭一切苦恼，因为这是自性的大定。所以修药师法也可以成就楞严大定，证入三昧解脱，是有不可思议的功德的。

　　大家有机会来寺院拜药师忏、念药师佛、念药师咒，一定要好好利用时间，回去有时间可以多做或者多禅修。

　　今年我们会大力推动禅修，夏天会举行禅修活动。禅修能真正了生死，因为禅修的内容就是定慧，定慧就是了生死的工具。

　　大家一定要真修实证。阿弥陀佛！

　　文章转自微信公众号：华严大道场