年底了，单位评先进没我，奖金也比别人少，心里这滋味……

从小到大，总有人学习成绩比我好、工作能力比我强，乃至家庭孩子、出身长相……只要能拿来和别人攀比的，都有可能让我难受。我知道嫉妒不好，可我真的控制不住……

与其嫉妒别人，不如忏悔自己，因为别人优秀是有原因的。

我们观察一下自己：当我们身边的人得到福报时，我们是发自内心地欢喜赞叹呢，还是虽然嘴上不说什么，但是心里很难受呢?

单位的同事升职了，拿奖金了，自己心里就不高兴：“我比他做的多，我比他优秀，怎么没升职呢?怎么没有奖金呢?

生活中也是如此。有的家庭比较平安幸福，有些人又嫉妒了：“我怎么这么倒霉呢?我怎么这么不顺呢?”

我们在寺院里，有的同修学得好，有功德，戒律清净，也具有智慧，当上师给他们委派一些职务时，很多人心里就不高兴：“我也一样啊，我出家比他还早，我懂得比他还多啊……”

这时，即使你没有诽谤他，给他制造障碍，但是你心里不乐意了，难受了，这就是嫉妒心 ! 有嫉妒心就是凡夫，有嫉妒心就是过患。

你为什么没升职?为什么家庭不幸福?为什么找不到合适的工作?为什么找不到相爱的人?这是你自己的福报不够，是你自己的缘分不好，自己造业的果报。自己应该忏悔才对，为什么还要跟他人攀比，为什么要嫉妒他们呢?

别人之所以能受到他人包括上师的赞叹，那是他自己修来的功德和福报，自己之所以没有这个机缘，是自己的福报不够，是自己的业障导致的，没有其他原因，应该忏悔才是 !

作为大乘佛子，无论众生与我们是否有关系，对我们是否有伤害，无论他是善人还是恶人，富人还是穷人，亲人还是敌人，我们都应该给予他们安乐。如果我们还没有给他们安乐，他们自己就得到了，这是多好的一件事情啊?应该发自内心地、自然而然地欢喜、赞叹 !

如果我们嫉妒，就说明我们当初发的菩提心是假的，我们没有发菩提心，没有真正进入大乘佛门 ! 若是真正发出了菩提心，怎么会不高兴呢?这时应该欢喜赞叹，应该尽力去利益他从而让他获得更多的利益、更多的安乐才是。

我们现在自诩是学大圆满法的人，但当身边的同修道友得到利益或者修行有进步的时候，我们不仅不高兴甚至还想障碍他们，还说什么“我是修净土的，我是修禅宗的，我是修大圆满的，我是修大手印的……”连菩提心都没有，连基础的修行都没有，怎么谈得上是修大圆满、大手印的呢?怎么谈上在修净土、修禅宗这些法呢?这些法都是在具有菩提心的基础上，才可以修持，才可以成就的。

——摘自《入菩萨行论》讲记(53)