很荣幸能参加好文推送的学习，感恩学长们给我分享的机会，经过这次学习，好像有把钥匙开启了我“生锈”的大脑，非常受益。

文化静心慢生活公众号给我的体验是：内容丰富多彩，贴近生活。有素食、人生智慧、静心生活、文化艺术，好声音等栏目。

在快节奏的今天，需要一颗闲淡而舒适的心过一种“慢生活”，让“心慢下来，思考一下自己真正需要什么，做了什么，留下了什么，这样在追求梦想的时候就不会迷失方向。静心才会与呼吸连接，呼吸才会与情绪连接，情绪才会与智慧连接，也就是“静能生慧”。

文化静心慢生活的背后是智慧的品质，生命的意义。

每篇文章后都有很多留言，从文字里看到了留言者清净的心、真诚的心，从不同角度写出了他们的心得，及受到的启发。字里行间看到了他们的智慧，非常接地气的语言打动了我。我好像在和很多智者对话，文字的力量太强大了。

我之前不写留言，心想有很多学长会写，我就不写了。陪伴学习的学长一直鼓励我，推动我去尝试。我第一次留言，等待了很久，但没通过后台审核，没有被精选。看着那么多留言，我心里很纳闷，我怎么就写不好呢？后来留言被选上了，又有点得瑟。

通过学习后，我知道了应该带着感恩心、恭敬心、欣赏心、珍惜心、检讨心、结缘的心去写留言，这是一个自利利他的学习过程。不论留言是否被精选，都要用心来审视自己。

阅读公众号时，我看到很多学长的付出，从文字、美工、校对、排版，到朗读、摄影等，我生起感恩心、恭敬心、珍惜的心，带着服务的心转发到群里，带着利他、结缘的心转发给家人或朋友圈。

一次转发公众号，朋友不赞同文章内容，我有点泄气。陪伴学习的学长鼓励我：“从另一个角度看，说明转发有效果，大家会阅读。”是啊，转发的过程中，我应该用理解、包容的心去接纳不认同的声音，用平等心来看待生活中遇到的人和事，要“学到，悟到，用到”。以后转发时我要更善巧一些，用检讨、学习、利他、服务的心，在转发中修行。

每个人都需要打造自己的“心灵慢生活”，静心体会感恩和爱，让身体“绿色健康”，让灵魂插上腾飞的翅膀。