打坐的时候，默念大悲咒也是可以的。打坐的时候，人们的心是很清净的，如果能一起念诵大悲咒的话，我们自己也会对大悲咒的精神有非常好的感受。

虽然打坐的时候能念诵大悲咒，但是不管我们要怎么念，都要要诚心，念到一心不乱。在=念诵大悲咒的时候，大家可以采取以气摄心，以音声摄心的做法。这种念诵方法不但内心很清静，而且对身体健康很有利。

大家要注意，念诵大悲咒的时候要用鼻子吸气，鼻子吸气吸满之后，再念下一句。不要在那呼哧带喘，为了赶进度，用嘴巴快速呼吸，吸了一半就又接着诵下一句，不是这样子。是用鼻子吸饱以后，不换气，一口气往下念，气念没了再用鼻子呼吸，用鼻子吸气要吸得饱满。

如果念得上气不接下气，用嘴吸气，那不但不会得定，反而对身体有害。所以特别要注意，当气不足，念不下去时，就停下来，用鼻子吸满气后再念。

念到后来你不再念了，这时候，既不散乱也不昏沉，到了念而无念、无念而念这种状态，那就接近于定的状态了。

虽然打坐的时候可以默念大悲咒，但是我们不管是在打坐的时候还是在念诵大悲咒的时候，心都要很清净，这样我们才能对大悲咒原文有很深的理解，才会知道大悲咒讲的是什么。