佛法救了我—女青年从脱发的恶梦醒来

佛法救了我--女青年从脱发的恶梦醒来

自从15岁那年起, 我就开始脱发的恶梦. 这并非光是一个生理的问题, 还曾经严重影响本人的心理和精神状态. 有脱发困扰的朋友应该了解, 那种提心吊胆, 怕被别人发现或取笑的心情. 总是在”期待遇上奇迹”和”不如放弃了吧”之间拉扯. 这7,8年来, 我尝试过坊间大大小小的方法, 企图停止脱发的现象, 但徒劳无功. 幸而, 近学佛后的半年来, 一直检讨和修正自己的思想行为, 且遇到善知识, 通过一个月的实验后, 脱发量大大减少了七成. 如果我把这些亲身经验私藏, 就太忘恩负义了. 特别是现代人, 不论男女老少, 越来越多人为脱发烦恼. 在我自卑地留意别人的头顶, 跟自己比较比较的同时, 发现为数不少的都市人头发稀疏. 因此, 希望跟大家分享我的解决方法, 供大家参考. 这篇文章都是来自本人的亲身经历, 绝无虚构成份.

略说我的脱发经历

曾留一头又长又黑又浓密的头发. 15岁那年跟朋友去染电头发, 开始掉头发, 一天最少200根. 头一动就掉. 洗完头盘子里的头发像发菜. 吹头发后地上都是头发. 家里到处是我的头发. 不是受干旱而折断头发, 而是掉头发. 掉落的头发有一点白色像火柴顶尖般的东西, 应该是干了的油脂. 脱发的问题并不敢告诉别人, 只有最亲密的家人和同性朋友知道. 由于本人(学佛以前)极度爱美, 不甘看到自己没有头发的样子, 多番想了结生命来解决问题, 可见问题的严重性. (自杀是极大罪过, 也是很痛苦的, 大家千万不要有轻生的念头. 本人为着自己曾有的想法在此忏悔.) 更难过的是, 身边的人都觉得脱发不是甚么大病, 爸妈都不太关注, 也不想花钱医治. 他们认为我还年轻, 会自然康复, 又说脱发有救的话医生们都不会秃啦. 结果, 问题一直拖着, 得不到解决.

我曾尝试而效用不大的方法

1. 换洗头水
更改洗发水品牌似乎是脱发患者第一件会做的事情, 因为洗发精跟头皮的关系看似最直接的, 做起上来也是最简单的, 故然希望只是洗发水的问题. 7,8年来, 我更换数十款产品, 花再多的钱, 一概无效.

2. 治脱发中心
在香港有名星代言的. 上去验头皮, 看到毛囊被塞. 试做头部治疗, 被涂上一些清凉药水的. 好像很专业. 一按计算器, 一个月要几万块, 妈妈说是骗人的, 不让我去.

3. 涂生发水
老人家涂那种臭臭的, 中药味道的. 后来也试过德国牌子啦, 法国牌子啦, 好像越涂越严重. 用没有一半就害怕, 通通停用了.

4. 吃芝麻糊
差不多天天吃, 吃了一个月吧. 因为不解决核心问题, 没有效果.

5. 不理睬
书上写说负面情绪会令脱发情况恶化. 我尝试放松, 但不行. 看到头发大把大把掉落, 年轻的我, 把个人形象当作命根, 生怕没有头发的女人被人遗弃, 完全没有安下心来的功夫.

真正有效的终极方法

1. 看中医

正如上面提到, 十几岁的时候, 因为自尊心的问题, 不敢对陌生人说我有脱发的问题, 连看医生也怕尴尬, 便叫妈妈代我到中药店买一些草药喝. 我也忘了喝了多久, 不到两个星期吧. 那时跟妈妈关系很差, 常常嫌她不关心我, 弄得她也没有耐性帮我拿药煮药. 事过几年后, 我学佛了, 知道尽孝的重要性, 也放下对形象的执着. 于是, 有一次吃饭时鼓起勇气对爸妈说: “身体发肤受诸父母. 爸妈, 我打算剃头戴假发, 不想再为脱发的事烦心了.” 谁知爸妈大为紧张. 是我一直在逞强而令他们不了解我的问题. 当爸爸看到我在掉眼泪, 马上替我找了个中医, 帮我调理一下气血不足和肾脏.

2. 做运动

我一向懒得做运动. 中学七年, 寒窗苦读, 为考大学, 长期坐着. 妈妈多番劝说也不听, 心想, 坐着跟脱发没有太大关联吧. 学佛后, 知道要”父母命,行勿懒”. 爸爸花钱买药给我吃, 同时也吩咐我要天天运动. 我答应了. 以前不运动, 只为自己负责. 现在明白到, 不运动的话, 是不孝啊! 爸妈的担心使我变得有动力, 天天走路一小时.

3, no-poo (no shampoo: 无洗头水)

两个月前, 我无意中在网络上看到一个名为no-poo的新兴活动, 意为”不用洗发精”. 这个洗头方式, 不论对生态环境, 乃至人体环境(头部皮肤)都是好的.

洗头水是工业革命后的产物, 说到底, 不过是detergent (清洁剂), 跟制造洗碗洗地的那些材料大同小异. 我一篇接着一篇地阅读相关文献 (时间许可的话, 我想把精华翻译过来. 懂得英文的朋友, 务必搜一搜”no poo”这个关键词, 你会有大发现.) , 才知道不少洗发精的害处.

解释no-poo的文章令我深有所感. 犹记得念小学的我留友一把长发, 嫌洗头吹头很费功夫, 所以几天才洗一次. 那个时候我的头皮不怎么出油, 有头皮屑的话也是干干的, 不像后来黏黏的. 长大后变得爱美了, 天天用美发造型品, 慕丝和定型水之类的, 所以天天都要洗头清理. 慢慢发现越洗头皮它就越出油. 我也奇怪为甚么以前的我是偏干的头皮, 现在变油性头皮.

身为中华儿女, 我马上翻查中国古人的洗头方法, 原来是非常天然, 自动起泡的植物 , 叫作”无患子”. 我不知道如何获得这种植物, 所以退而求其次, 试试外国人的方法. 要准备的很简单, 就是梳打粉和苹果醋. 先用水加梳打粉冲洗头皮, 再用稀释的苹果醋冲头发, 最后用温水冲洗. 过程虽然简单, 但清洁效果非常好, 可以保持清爽3-4天. (在不用任何美发产品的情况下) 最初采用这个新方法洗头, 会不习惯. 毕竟, 我们从小就被广告和图像灌输”泡泡越多洗得越干净”的思想. 的确, 泡泡的洁净力非常强, 但这亦意味着一件事: 我们头皮上的天然油脂也被洗掉. 基于人体保护机制, 头皮会制造更多的油, 导致恶性的循环.

我特地抽空列出曾用过的洗头水: 贵的便宜的, 菜市场卖的海外运来的, 有机的无机的, 翻查它们的成份栏. 我大为吃惊. 几乎所有洗发产品, 都有致癌, 或阻塞无孔的成份. 而且, 高档次, 或标榜天然无害的牌子, 也没有例外, 只不过换一样少人认识或研究其好坏的成份而已.

我实行no-poo接近两个月了, 头皮清爽, 没有以前那种油油亮亮, 不知道有没有残余物啊, 洗得干不干净的感觉, 也比较省水 (菩萨们要珍惜用水啊). 除了心理要适应, 停止对洗发水的倚赖, 头皮也有适应期的. 最初可能有点出油, 这个过程长度因人而异. 有心仿效的人士, 请多搜集相关资料. 强烈推荐大家看看这位女士的no poo日记: http://www.youtube.com/watch?v=BXCum9C0EGI

可能有人会质疑洗头水的杀伤力, 说很多人也在用啊, 怎么他们没事呢? 我的看法是, 他们是例外, 我们是”例内”. 就像泡面一样. 为甚么有人吃了得肠癌, 有些没有?

又比方说香烟. 为甚么有人抽了得肺癌, 有些没有? 人的身体很妙, 在正常的情况下, 它有很强的抵抗力. 比如感冒了, 它会自动调适. 然而, 我们现代人有几个是过着正常生活的? 暴饮暴食 (伤脾胃), 通宵上网 (伤肝), 看电视看计算机 (伤神), 互相猜度和胡思乱想 (伤心)... 就我粗浅的佛法理解, 有些人福报比较大, 所以病痛少一点. 福报本就不好的, 生活有腐败, 不懂节制, 自然害病啦.

我不是全盘否定洗头水的功效. 它的确具有”洗洁”的优点. 然而, 广告有神化的倾向. 众所周知, 广告是经过大量修片而成的, 很多女明星在离开水银灯光后根本不是长那个样子, 即便现实生活中的她们看似漂亮, 然而, 她们顶着的很有可能是假发. 名模Tyra Bank曾在其清谈节目探讨整容的问题, 并承认自己完美的头发有部份是假的. 请收看: http://www.youtube.com/watch?v=OOcSJSJWD60 (2分28秒起)

4. 戒色

很惭的说, 在2,3岁的时候, 我已经染上SY的恶习. 在佛法来看, 这是累生习性的关系吧. 自从看到电视节目上那些衣着暴露的女歌手和连续剧, 脑子便有了不同不良的画面, 偷偷做些爸妈不知道的事情. 那是九十年代初. 当时的道德观虽也薄弱但比现在要重一点, 明星的衣着动作保守含蓄一点. 要是生在这个时代, 色情的影响更加严重. 在此奉劝所有家长, 切勿在家中藏有任何色情的数据, 不论文字或影像, 因为你不可能保证儿女找不到或看不到. 一旦他们在心智未成熟的情况下接触到这些邪淫的东西, 就会在第八识中埋下不良的种子.

我就是受害者, 小时候偷看家里报纸的风月版. 还有香港一本有名的年轻人杂志, 里面很多所谓的性知识, 表面是教读者提防被侵犯, 实际上那些仔细的描写, 在鼓吹侵犯别人. 又记得跟爸爸去买卡拉OK碟, 店子有一角放有三级片的影带, 封面都是很露骨的. 等候爸爸选购音乐带, 我闷得慌, 在店里东看西看, 就接触到那些不良的图片, 增加了SY的幻想素材.

少女时代的我更迷上言情小说, 平均每星期读五本. 班主任发现了我和同学们传阅台湾出产的言情小说, 曾劝我们别看. 那时候无知啊, 而且还没接触弟子规, 不知道”非圣书,屏勿视. 蔽聪明,坏心志.” 很多长辈都说爱情小说是毒药, 我不相信, 自命不凡, 懂得节制. 人意识力量有限, 很多决定也是在无意识下做的. 当一些价值观熏习久了, 便是习惯了. 多年来, 我的爱情观念由言情小说家所教育, 不知道何谓真正恒久的爱, 而是追求激情浪漫, 不屑婚姻的道义和神圣, 导致我在爱情路上伤痕累累. 起初只管自叹遇人不淑, 不明白别人为甚么总是亏待我. 学佛后才理解到, 一切都是我自己造的业. 正因为我向往的爱不是真爱, 而是染了颜色的虚情假意, 吸引来的都是不认真的男人.

回想过去, 不是没有好男人向我示好的, 错在我的观念被扭曲了, 拒绝了那些适合自己的人, 堕入邪淫的深渊. 教科书, 以及女性杂志都在宣扬SY是OK的. 荷李活的电影不断告诉人们, 性爱使人年轻健康. 我也误以为真, 没有检讨自己的不良习惯. 同性朋友都这样做啊! 有时为脱发的事烦心透了, 就以SY排解不好的情绪, 顺便调理调理荷尔蒙. 要不是遇到佛法, 看了彭鑫博士的视频, 我也不知道SY对女性的祸害. 原来, 我脱发的原因, 就是长期SY致肾气不足. 我恍然大悟, 立刻断绝邪淫, 到现在大半年了, 再没有SY后那种脑袋被抽空和自我责备的感觉. 实在太好了! 大家一定要搜寻彭鑫博士的片, 仔细收看, 加以反思.

5. 念佛

老实说, 我也不太确定是第1点, 第2点, 第3点, 还是第4点令我的头发好过来. 但有一点是确定的 -- 假如我没有学佛, 没有念佛, 很难遇得到善知识引导我实行上面四点. 这7,8年来, 我也不是没有上网找过来人的分享, 也不是没有看书找答案, 但无论如何, 头发还是会掉. 而真正帮助我解决烦恼的这些方法, 通通都是我学佛后遇到的, 或者是我学佛后才明白的. 在此, 感恩佛菩萨的加持, 让我碰到真正有用的数据, 也教导我如何做个好女儿.

为免一再担误时间, 本人以最快的速度书写, 文字难免藏有沙石, 请见谅! 如有需要, 我会把文章加以修改或补充内容.

最后, 恭请大家一齐老实念佛, 求生净土. 南无阿弥陀佛!