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静坐与喜悦之路 清除身心疾病
◎清除身心疾病有一个黄昏,夕阳渐渐西下,微风轻轻吹拂着,佛陀舒服地坐在一棵大树下,他看到一只狐狸跑来跑去,有时坐下,马上就跳起来,钻进洞里又从另一个洞口跑出来,无一安定的时刻。佛... 
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静坐与喜悦之路 八风不动
◎八风不动... 
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静坐与喜悦之路 心上下功夫
静坐与喜悦之路护法法师 主讲 林杏嬬 整理 ◎心上下功夫 静坐的英文里是「想」,什么想都可以,但佛教里面不是这个想。为了要内心清净,我们的态度、我们的观念改变可以解决生活上... 
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静坐与喜悦之路 心住何处
◎心住何处我们再看看,「心」住在哪里?所有的「想」的东西,住在脑筋里还是心脏里?我们知道有「心」,但是它从哪里跑出来?我们若是好好地作「身念处」观,就会知道。... 
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静坐与喜悦之路 生活的目的是
◎生活的目的是什么你们问问看,生活的目的是什么?生命的目的是什么?是不是结婚?你的全生命为了结婚吗?不是!还是为了小孩子?不是!为了父母?不是!为了朋友?不是!为了国家?不是!有时要问,生... 
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静坐与喜悦之路 练习经行
◎练习经行今天要练习五个步骤:「脚跟提高、离地、移动、降低、放下」。这次练习加上对「降低」的体验,要清楚地感觉。 这个礼拜在家练习,睡觉之前要想:今天我感受的东西,是苦的多... 
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静坐与喜悦之路 脑筋不生锈
◎脑筋不生锈... 
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静坐与喜悦之路 经文念诵
◎经文念诵NAMAMI BUDDHAM GUNASAGARATAMSATTA SADA HONTU SUKHI AVERAKAYO JIGUCCHO SAKALA DUGGANDHOGACCHANTI SABBE MARANAM AHAM CA 礼拜佛陀,因为觉者功德如海。散播慈悲,让一切众生快乐,不要有敌人。我们的肉体是可... 
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静坐与喜悦之路 行住坐卧
◎行住坐卧有没有感觉有头发、毛、指甲、牙齿、皮肤,何没有感觉?好像没有感觉。你们开车的时候,有没有感觉我正在开车?还是唱歌、听音乐?这样子会不会安全?开车的时候感觉:「我正在开... 
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静坐与喜悦之路 观呼吸
◎观呼吸今天我们要观照吸气、吐气,我们每个人都有鼻口,今天的方法在鼻口当中,算的方式,第一步要清清楚楚吸气,一;吐气,二;吸气,三;吐气,四;……一直到一一○次。我们注意的地方在鼻端。... 